gleamofhope

Skönt det är med helg, jobbat i veckan o blivit träning tis till tors med bara motion. Varit skönt men nästa vecka bli de styrka med tänkte jag.
Igår var vi hos Jenny och Peter och deras underbart söta Alice. Vilken gullunge :)
De bjöd på jätte god mat och efterrätt och gott vin till det ;) Hade super trevligt så det får bli fler gånger.
Kul att äntligen ses och att man får lära känna dom tycker jag.

Snart ska jag ta tåget till Kalmar och träffa tjejerna. Käka och dricka och dra ut. Längar tills jag är där..
Har ju inte sett Sofies lya än heller, så ska bli kul att se den med.

Imon blir det till bror för fira Hilda som fyllde 3 år igår. Köpt ett par tuffa skor till henne, hoppas hon bli glad =)






Nehe nu ska jag sminka på masken för ikväll =)

Igår var man ledig, då blev det simhallen med uppvärmning på 30 min - 10 min skidor, 20 min cross inlines/skriskor. Sen blev det 3 olika övningar på bröst och 3 olika på triceps.
Sen blev det hemåt och äta och sen färgade jag håret. Blev mörkare brun färg, blev jätte bra.
Sen kvällen så fuskade jag lite med godis med älsklingen och såg en film och hade det mysigt.
Kommit igång med träningen bra, nu ska man bara ta tag i maten. Varit mkt kalas med, men tänkte unna mig ibland bara det inte bli för ofta. Får bli gotte kvällar 1-2 ggr i månaden tänkte jag och se hur det påverka vågen.
Annars får det bli gotte kväll 1 ggr i månaden alltid.

Idag blev det simhallen igen, bränna bort från igår :) Blev uppvärmning 30 min - 15 min rodd och 15 min skidor.
Sen gjorde jag 4 olika övningar på rygg som samtidigt ta lite på biceps. Sen 2 olika övningar på biceps blev det.
Sen lite smått på magen, vill inte göra för mkt mage så det sätter sig under fettet.
Sen åkte jag hem gjorde lite omelett och stekta grönsaker, och nu kolla jag på OC.

Ikväll blir det jobb 17:30-23:30 sen imon blir det 10:30-23:30 och söndag 10:30-23:00

Såå.. Se Ya

Idag har man jobbat lite, sen blev det till simhallen igen och körde 35 min på crossen. Kanske lite lat idag men ska iaf träna 2 ggr till så det blir ju iaf träning 4 ggr denna vecka. Inte så pjåkigt väl?


Sen nu ikväll drog jag ner till stan och träffade Hanna på Paladium och tog oss en kaffe och myste och värmde oss. Himla kallt ute nu, hata det. Efter det så gick vi vidare till Pm och tog oss lite starkare dryck, rött vin blev det. Himla gott. Sen blev det massa prat om allt möjligt kan man säga.
Bokade även in framöver lite fest, drinkfest står på schemat då sa vi. Varje person ska ta med sig varsin drink, så det blir massa olika drinkar den kvällen. Undra hur man då mår dagen efter ?:)

Imon blir det jobb på dagen sen iväg till Emmi på halv 8, se vad det blir för gott där. Sen hade hon någon film vi skulle se med. Men det skriver jag mer om en annan kväll..

Nu bli det lite tv titt innan sängen kallar.

Igår började dagen med simhallen med kära mor. Jag tränade bara motion, körde inlines som jag kalla den
 i 30 min sen rodd i 20 min.
Sen blev det hemåt och fixade till sig, sen hämtade vi upp mor för pappa var sjuk och fick vara hemma. Tråkigt men det går fler tåg. Sen åkte vi till C päron för kalas och fira älsklingen. Han hade köpt smörgostårta, himla gott, och jag hade bakat chokladfudgekaka. Han fick så fina presenter så.



Idag åkte jag oxå till simhallen, idag var det ganska mycket folk. Tråkigt. Men blev uppvärming på cykel i 20 min, sen körde jag övningar på ben axlar mage.
Sen åkte jag till blomsterlandet och handlade massa fint.
Sen blev det hem o lagade 2 räkpajer tills mor farmor bror m familj kommer och fira C.
Älska denna paj, för man gör den på lite speciellt sätt eller vad man säger :)
sen till efterrätt blir det toscapäron med vaniljglass :)

Sen ikväll blir det kanske att se en film som Cecilia rek. till mig :)

Igår började dagen med att sticka till simhallen och träna. Det blev uppvärmning 30 min, sen körde jag lite styrka på bröst och triceps. Blev 15*3 på övningar, på bröst körde jag 4 olika övningar och triceps 3 olika övningar.

Sen blev det hem och ta hand om tråkig tvätt och invänta älsklingen :) Han hade redan fått min 1 års present då det var för sent och byta om han hade öppnat det igår, men det passade och han blev jätte nöjd. Köpte ett snyggt armband av läder som satt ihop av en ring kan man säga. Det nya märket police som kommit.
Och när älsklingen kom in hade han köpt 12 fina rosor till mig :)

Och sen fick jag ett halsband i läder och så var det ett hänge i silver på som står för evighet av calvin klein. Jätte fint, men ska bara ner och korta ner det lite tänkte jag.


Sen fixade vi oss och åkte till Piazza Teatro för äta fint. Vi beställde in lite rödtjut och förrätt tapas.
Sen blev det varmrätt, då jag tog ryggbiff med potatisgratäng och med 2 olika såser mums var det. C tog med oxfile istället, sen till efterrätt delade vi på någon glass med tillbehör. Gott.

Efter det blev det bio The tourist, rikitgt bra film. En riktigt mysig och lyckad kväll :)

Dagen igår började med dra till simhallen för lite träning. Blev lite uppvärming - skidor 20 min.
Sen gjorde jag 4 olika övningar på rygg och 2 övningar på biceps. Gick kanon och känner av träningsvärken idag :)

Sen gick bilen mot Kalsvik för hälsa på Sandra Moa Axel. Där blev det fika och massa roligt prat. Blev en del gamla minnen som man aldrig kommer tröttna på, eller skratta åt :) Och lilla Moa och Axel är så fina & söta barn. Det har ni gjort bra Sandra&Oa ;)

Sen blev det att träffa fruarna Martina&Hanna. Vi gick till en restaurang och tog oss ett glas och pratade massa strunt. Planerade in en fest framöver som man längta till tusen till :)

Idag har jag tagit det lugnt. Handlat lite mat, tagit en kaffe inne hos Misan och gjort lite magträning :)
Snart blir det att åka och jobba lite...

Tjo