gleamofhope

Idag har jag tränat med Kristin, vi körde biceps och rygg. Sen så badade vi lite, bubblade och lite så.
Efter det drog vi ner till stan och tog oss en fika och snackade lite strunt, trevligt så.

I eftermiddag var jag inne Hos misan lite och drack kaffe och snackade strunt där med.
Sen åkte jag och älskling och handlade lite mat och köpte även mig hårfärg med som jag ska dona till med imon :)

Helgen som vatt har varit kanon, i fredags mötte jag och kärleken upp Martina och Pelle Linda och Erik och Emmi och Martin på lunden, vi tog oss ett glas sen begav vi oss till båten för mat. Jätte god mat var det där. Sen senare gick en del hem men jag och älsklingen gick till PM med Martina och Pelle och fortsatte och dricka o snacka lite.


 

Sen resten av helgen var det lugnt med bara massa mys :)
Hittade en klänning som jag köpte när vi var på GS med för bara 199 kr, jätte somrig och fin tycker jag :)


Ne nu ska jag dra mig =)

Har visst glömt och blogga på ett tag, i fredags va ju Sandra o hennes barn här, mycke trevligt att träffa dom. Dom ha blivit så stora så, och himla söta=)
På kvällen var vi hos Jimmy, och där var det trevligt som vanligt :)
I lördags blev det lugnt, en promenad runt sjön med älsk i det fina vädret. Sen firade vi farmor som fyllde 79 bast, sen på kvällen åkte jag och älsk lite rundor med bilen och hamnade i Ingelstad hos päronen. De var kattvakt åt brors o hans familjas lilla kisse, så kelig och mysig lilla rosa. Och även söndag hamnade vi i Ingelstad på middag hehe.

Igår och idag har jag vatt på gymmet och kört hårt =) Om en stund kommer tjejerna till mig på halv 8. Idag bjuds det på kyckling sallad med brödpinnar och krutonger, och en god nyttig sås till det.

Nehe nu ska ja kyssa min man som jag har kört ut för kvällen, han ska till sin päron och umgås lite tänkte han.

Idag är man ledig, så då blev det en sväng till gymmet i morse. 25 min på löpbandet, övningar på ben axlar och mage. Blev rätt hårt idag, men jäkligt skönt :)

Om en stund kommer underbara Sandra med sina barn på fika, ska bli mkt trevligt och mys. Synd att det ta sin tid mellan ggr bara, sist va jag hos Sandra och hade det riktigt kul. Snackades gamla minnen, ja herregud.:)

Sen ikväll ska vi till Jimmy i Ronneby, ska oxå bli riktigt skoj. Han och Sanden är ett par riktiga stjärnor, vilka killar :) Är 2 vänner till Chrille ni som inte vet vilka det är. Får bjuda hit dom på fest framöver sen, röja lite i staden :)

Igår efter gbg resan med jobbet laddade jag hem en del musik, mest hårdrock som man kan ha till träningen. Blev många bra låtar, så nu är träningen ännu roligare.

Nehe nu ska ja duscha innan finbesöket anländer :)

I morse blev det biken till jobbet, sen därifrån direkt till träningen så jag slapp uppvärmningen. Så direkt på med övningar för rygg och biceps. Gick väldans bra, inte så mycket folk heller så man kunde välja och vraka. Är ju bäst och träna dagarna, för kvällarna är det så sjukt mycket folk där.

Sen på em åkte jag och älsklingen och handlade lite. Jag köpte skor, ett par tygskor och ett par skin skor, lite finare sko. Bilder nedan


Sen handlade vi faktiskt nytt till balkongen på jysk, billigt och bra. Så nu kommer det bli finare där ute allt =)
Och imon efter jobbet ska vi till älsklingens föräldra på kvällsmat, mysigt.

Nehe nu har jag skrivit färdigt för idag =)

Vilken underbar dag det är, solen skiner och varmt och skönt ute :) I morse blev det simhallen och träna ett pass som heter Easyline, riktigt bra och svettigt pass. Han som hade det var riktigt bra måste jag ju säga.

Som ni ser på bilden så träna man cirkelträning, man tränar både kondition, styrka, uthållighet och förbränning.
Istället för vikter består motståndet av hydrauliska cylindrar som anpassar motståndet utefter hur intensivt själv arbetar. Sen träna man 30 sek på varje maskin/bräda sen snabbt byte, så inte mycket vila får man. På brädorna körde vi step, knäböj, armhövningar, magövningar, planka osv.Passet är 45 min. Bli varannan maskin,bräda. Så denna träning blir det oxå mer av, var ju fan som en röd tomat i fejjan efter haha :)

Mätte mig i morse, midjemåttet visade 70 cm så minskat 2,5 cm.
Sen skulle jag inte väga mig än för ville inte se reultatet, men jag gjorde det ändå.
Och blev så sketans glad, vägde bara 55 kg jippi =)

Nu har jag donat på balkongen, den är ju skitful i dessa lägenheter så man får göra det bästa av att haha.
Och strax ska laxen in i ugnen, så man ha mat till jobbet imon.

Tjofräs

Vaknade idag med världens träningsvärk, core passet var verkligen bra :) I morse blev det 30 min på löpbandet och några övningar på axlarna med. I helgen blir det nog vila tror jag, ska jobba hela helgen med. Men tagit ledigt lördag kvällen då vi är bjudna till bror med familj på middag. Grillat skulle det bli, mums säger jag då ;)
Skulle ju bli okej väder imon, så det hoppas jag det blir nu.

Bokade in ett pass på måndag, blev easyline. Hoppas på att det är kul och givande pass. Man är även ledig måndag, undra om man ska se om man kan hitta sig på nya stövlar då. Har tittat runt, men inte hittat några än, suck.